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【買】青汁いろいろ
体調を崩してから、以前よりもっともっと真剣に
健康を考えるようになり、手始めに朝食を見直そうと思い立ちました。
ちなみに、体調を崩す前までは朝食をほとんど摂りませんでした^^;

もともと朝食べる習慣が無いので、
朝から固形物を摂るのは早々にあきらめました^^;
無理して食べるのも良くないかな と思ったり...。
そこで青汁に注目した次第です。

◆粉末青汁を豆乳に溶かして飲む
・理由→青汁の類を豆乳に溶かすことで腹持ちが良くなるし、朝食代わりにしたいから。
・狙い→大豆に含まれるイソフラボンと食物繊維を自然なかたちで摂りたい。ビタミンとミネラル類を自然なかたちで“朝イチ”で摂りたい。

以前は納豆を1日1~2パック食べていたけど、
体調を崩してから味覚が変化して、納豆が食べられなくなりました。
(他にも食べられなくなったものが色々ある...。不思議...。)

本当は納豆食べた方がお通じが良くなるんだけど、
食べられないから豆乳で代用しています。
(便秘の人はサプリやお茶を試す前に納豆を1日2~3パック食べてみよう^^
サプリは納豆食べてから考えても遅くないはず。安いし!^^
納豆苦手な人もいらっしゃると思いますが^^;)

調整豆乳の方がお通じが良いことが多いです。(以前は無調整派。)
銘柄にこだわりはなく、そのときに目に付いたものや安売り品を購入してます。

青汁はまだジプシーしてます^^;
冷凍モノではなく、粉末にこだわっている理由は
解凍した冷たい青汁は体が冷える  から...。

豆乳をレンジで35度に温めて飲んでます。
35度で壊れてしまうVCなら、冷やして飲んで体内に入れても
有効に働かないだろうという素人判断です^^;

前置き長くなりましたが、青汁のレビューです↓↓

ピュアシナジー

ピュアシナジー

吉本ばななさんのブログ発信で話題になっていると聞き、
ミーハー根性丸出しでトライアルを注文しました^^;

スピリチュアルな空気を漂わせているサイトやカタログもありますが、
極普通の粉末青汁+粉末食品のような気が...。
若干海藻類の臭いもします。
わずかに甘みがあるから飲みやすい方だと思う。
余裕ができたら継続飲用してみたい。

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青汁美源

青汁美源

トライアルを注文後、現品注文しました。
国内産大麦若葉の粉末。(有機の記載なし。)
ダントツで飲みやすい。水なしでそのまま口に含んで飲める。
ダマになりにくく、水にもサッと溶ける。
継続飲用でプラスアルファの成分にも期待。
  1袋(3gあたり)
    コラーゲンペプチド 60mg
    プラセンタエキス末 60mg
    アスパラ発酵エキス末 1.2mg(GABA 0.3mg含有)

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伊藤園の粉末青汁

粉末青汁

手ごろな価格にひかれて1箱注文後、もう1箱注文しました。
有機大麦若葉、有機ケール、有機緑茶、有機抹茶の粉末。
ダマになりやすく、試した粉末の中では一番飲みづらい(オーソドックスな青汁の味)。
ファンケルやキューサイの冷凍タイプの方がまだマシかな...。

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2008.12.10 (Wed)
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